Escutei tanto sobre a tal da dieta Dukan, e li tanto sobre, que resolvi tentar fazer. Não sei se vou durar todo o tempo que me foi proposto, porém achei útil em acrescentar alguns elementos na minha alimentação diária, e aproveitar umas receitas bem saborosas e fáceis de fazer.
Para quem quiser saber mais, é só acessar o site da dieta.
Iniciei ontem, com 55,7 kgs, comendo só proteína. O básico é presunto, ovos, peito de peru, carne, frango e queijo, além do farelo de aveia que é um elemento obrigatório da dieta. Comi umas coisinhas pelo dia, e a noite fiz uma trouxinha de presunto com ovos, que ficou delícia! Eu adoro ovo, e presunto, então combinação perfeita. Segue uma fotinho da minha trouxinha delícia, fácil fácil de fazer, só colocar o presunto dentro da forminha de silicone, ou qualquer uma, quebrar o ovo dentro, acrescentar um temperinho (afinal de contas, sem gosto não rola, né?!) e levar ao microondas por uns segundinhos, ou ao forno por uns minutinhos. Recomendo!! :)
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